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Brahma Kumaris: meditazione in Italia, in Portogallo e nel Mondo.

In questi ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di meditazione, di trovare una dimensione di pace interiore e di lasciare andare la spirale dei pensieri che riempie di negatività le nostre giornata. L’obiettivo è quello di vivere meglio, in armonia con se stessi e con ciò che ci circonda. In questo scenario, sono nati e nascono ovunque ogni giorno gruppi per la meditazione guidata e associazioni che divulgano la cultura della meditazione trascendentale. Uno dei più importanti movimenti spirituali, senza fini religiosi, è Brahma Kumaris a cui dedichiamo questo post. Dal 1937 Brahma Kumaris presente in tutto il mondo, anche in Portogallo, diffonde valori positivi di trasformazione della persona e del mondo in cui viviamo. A fine articolo puoi trovare anche un video con una musica per meditazione.

 

Meditazione in Portogallo

Sono in molti gli italiani che abitano in Portogallo e hanno scelto di vivere in Algarve. Questo paese è una meta interessante anche per chi pratica meditazione zen, danza meditativa, Yoga o meditazione guidata. Sono diversi anche i centri di crescita spirituale immersi nella natura, gli eventi e le fiere zen in Portogallo che trattano queste tematiche. Non c’è alcun dubbio che la meditazione faccia bene al corpo e allo spirito e participare a questi eventi aiuta a conoscere meglio questo paese anche da un’altro punto di vista.

 
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Recentemente abbiamo avuto il piacere di partecipare ad un evento organizzato a Faro Portogallo da Brahma Kumaris, un movimento spirituale che vede impegnati i volontari delle associazioni che ne fanno parte con un programma di corsi e seminari su temi che riguardano lo sviluppo spirituale della persona. In particolare a Faro presso la sala teatrale dell’IPDJ – Faro Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. (Delegação Regional do Algarve) è stato realizzato da Brahma Kumaris Algarve un seminario sull’Autostima.

Brahma Kumaris Portogallo

Il docente Mário Cavaco, insegnante di meditazione Raja Yoga da quasi 30 anni, ha offerto ai partecipanti una chiave di lettura davvero interessante per riflettere sul proprio io e su cosa significhi veramente Autostima. Non si è trattato quindi di un seminario motivazionale ma di un momento introspettivo, che ha fornito spunti utili e messaggi potenti per trovare nuova ispirazione dentro noi stessi.
L’evento si è tenuto in lingua portoghese come la maggior parte degli appuntamenti organizzati da Brahma Kumaris Portogallo. Questo però non deve rappresentare una barriera alla partecipazione, ma anzi uno stimolo ad integrarsi sempre di più in un paese stupendo che ci accoglie con gentilezza e con il sorriso. Inoltre, ci sono concetti che arrivano al cuore anche senza capire perfettamente ogni parola!

 

Chi è Brahma Kumaris?

E’ un movimento spirituale senza fini religiosi, una ONG internazionale con il fine di rinnovare il mondo. La sua sede è a Monte Abu in India dove è stata fondata dalle donne nel 1937, per poi espandersi in ben 110 paesi distribuiti in tutti i continenti. L’impegno quotidiano dei tanti volontari locali è quello di aiutare le persone a sviluppare una profonda coscienza collettiva di pace promuovendo i principi spirituali di Brahma Kumaris e la dignità individuale.

 

• Cosa significa Brahma Kumaris?

Per l’induismo Brahma è il dio creatore del mondo il più anziano degli dei. Fa parte della trinità dell’Induismo insieme a Shiva il distruttore e Vishnu il sostenitore. Brahma è anche considerato il padre del dharma, una parola che significa giustizia.
Kumari (o Kumari Devi) invece trova la sue radici nella parola sanscrita Kaumarya cioè principessa e ci si riferisce alla tradizione nepalese e indù di ritenere le giovanissime manifestazioni della divina energia femminile.

Il nome Brahma Kumaris rappresenta quindi l’essenza stessa di questo movimento spirituale nato dalla forza e dalla determinazione delle donne. Brahma Kumaris è infatti la più grande organizzazione spirituale guidata da donne. Donne che hanno il ruolo di leader spirituali e donne che siedono nelle più importanti posizioni di amministrazione del movimento, ma che prendono sempre le decisioni in sinergia con gli uomini.

 

• Brahma Kumaris in Italia

Il movimento Brahma Kumaris è attivo anche in Italia (vedi sito) come associazione ONLUS e scuola di meditazione e crescita personale. La sede centrale è quella di Brahma Kumaris Roma, fondata nel 1984. Si contano poi numerose altre sedi come quella di Brahma Kumaris Bologna.
I valori sono gli stessi condivisi nelle altre sedi nel mondo: sviluppare una cultura di non violenza, promuovere il rispetto per la dignità umana e la pace attraverso uno stile di vita sano ed equilibrato.
A livello mondiale l’Univesità Brahma Kumaris (vedi sito internazionale) è invece affiliata all’ONU come organismo non governativo e conta 8.500 sedi in tutto il mondo.

Meditazione guidata

 

• Brahma Kumaris in Portogallo

La sede principale di Brahma Kumaris Portogallo si trova a Lisbona. Esistono poi dei centri Brahma Kumaris in altre località come ad esempio a Porto, Beja ed Evora. Per l’Algarve invece la sede distaccata è a Faro il capoluogo della regione a sud del Portogallo.
Sul sito puoi anche conoscere gli eventi di crescita personale, meditazione e yoga in Portogallo.

 

• Brahma Kumaris internazionale

Per chi conosce l’inglese è possibile visitare il sito di Brahma Kumaris internazionale e iscriversi alla newsletter per ricevere il pensiero del giorno (Brahma Kumaris thoughts of the day) dedicati alla meditazione, alla ricerca interiore, alla crescita personale e alla spiritualità.

 

Youtube musica meditazione

I benefici della meditazione sono ormai risaputi. Certo non è sempre facile riuscire a farla diventare una routine nella nostra vita frenetica di tutti giorni, ma bastano davvero pochi minuti al giorno per liberare la mente e rigenerarsi. Che si tratti di meditazione zen, training autogeno, meditazione trascendentale, meditazione guidata o semplicemente un po’ di tempo passato ascoltando musica rilassante questo piccolo regalo che facciamo a noi stessi aiuta a ritrovare la serenità.

Tutti durante la giornata sentiamo infatti il bisogno di un momento di pausa dove ricaricare le energie per proseguire. Nessuno però ci può dire realmente come meditare e nessuno ci può imporre di farlo, sta a noi ritagliare un piccolo istante solo dedicato al nostro benessere. È un bisogno che l’uomo ha da sempre, di un po’ di calma, relax e raccoglimento.

A questo punto dopo la lettura di questo articolo prenditi un momento di tempo per rilassarti, chiudere gli occhi e sgomberare la mente. Ti dedichiamo questa musica meditazione. Clicca qui per ascoltare altra musica meditazione e relax.

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